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Éhhhh e Low Carb e JI não é bom né? Saúde e Vida foi o que ganhei em 6 meses 44 kilos OFF!
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114 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 75,66g | Carbs : 88,79g.
Pequeno Almoço: Pão Doce, Café com Leite Desnatado. Almoço: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de patypiemonte
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