Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 55,42g | Prot: 48,97g | Carbs : 237,51g.
Pequeno Almoço: リョーユーパン カスタード&ホイップデニッシュ, セブンイレブン プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. Almoço: タカノフーズ 納豆, 酢味噌, はくばく もち麦, セブンイレブン 絹とうふ, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ. Jantar: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, セブンイレブン プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: レンゲのハチミツ, 調整豆乳, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, ブルボン ルーベラ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|