|
Ла-а-адно, вес, не хочешь меняться? Посижу на БУЧ пару недель.
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 49,12g | Prot: 154,08g | Carbs : 25,55g.
Pequeno Almoço: Лакомо Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Пекинская Капуста. Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Цукини, Куриная Грудка. Jantar: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|