|
решила кое В чём поэкспериментировать, посмотрим на результаты.
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 49,65g | Prot: 64,11g | Carbs : 132,74g.
Pequeno Almoço: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог Хуторок 5%. Almoço: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Jantar: Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Рень Семечки с Солью, Яблоки, Нектарины. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак 100 г творога 5 %, 20 г персикового джема, банан и160 г шиповника.
29 ago 18 por membro: Ксана44
|
29 ago 18 por membro: Ксана44
|
на обед тушеные овощи: кабачок, лук, болгарский перец, морковь и немного индейки. шиповник 120g
29 ago 18 por membro: Ксана44
|
29 ago 18 por membro: julia_279
|
Юля, если всё получится, то напишу потом.
29 ago 18 por membro: Ксана44
|
29 ago 18 por membro: Ксана44
|
на ужин 200 г полтора процентного молока.
29 ago 18 por membro: Ксана44
|
01 set 18 por membro: julia_279
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|