Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 68,50g | Prot: 119,93g | Carbs : 152,88g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Hobnob Snack Bar, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. Jantar: Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Snacks/Outros: Evox 100% Egg Protein, Arla Protein Fat Free Milk, Evox 100% Egg Protein, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Nestle Yorkie (46g). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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