|
И мы с моим телом снова без изменений..((Но я буду продолжать дальше, я морально готова к плато)
|
75 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 72,99g | Prot: 109,97g | Carbs : 149,13g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, Персики. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Jantar: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Постная Лазанья. Snacks/Outros: Груша, Банан. mais...
|
peso estável
|