Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
718 kcal
|
Líp: 23,20g | Prot: 27,00g | Carbs : 101,93g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Jantar: Koopmans Pannenkoeken Origineel. Snacks/Outros: Gevulde Koek. mais...
|
|
3591 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marrrrissa
|