Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 163,72g | Carbs : 236,59g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Ovo (Inteiro), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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