Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 68,16g | Carbs : 198,64g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Pepaya. Almoço: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Opak, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Buncis, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Cireng, Serabi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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