Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 32,81g | Prot: 38,15g | Carbs : 135,36g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, İçim Light Beyaz Peynir, Ceviz, Fındık. Jantar: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: Kent Topitop, Fındık, Sütaş Light Yoğurt, Yurdum Dilim Ananas, İncir, Yağsız Latte Kahve, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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