Jornal de OlgaLihova, 12 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018

53,7 kg Perdidos até agora: 14,3 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 agosto 2018:

409 kcal

Líp: 18,68g | Prot: 37,04g | Carbs : 22,18g. Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Жаркое из Свинины. mais...

1381 kcal

Exercício: Step - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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