Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 78,98g | Prot: 65,65g | Carbs : 222,15g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%. Almoço: Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Jantar: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Snacks/Outros: Народный Гематоген с Лесным Орехом, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Милка Шоколад Дарк, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком. mais...
|
|
1341 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaLihova
|