Jornal de OlgaLihova, 20 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018

53,8 kg Perdidos até agora: 14,2 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 agosto 2018:

386 kcal

Líp: 29,98g | Prot: 22,38g | Carbs : 8,24g. Pequeno Almoço: Омлет с Молоком. Almoço: Свиные Котлеты с Кабачком, Миндаль. mais...

1373 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

A Ganhar 4,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de OlgaLihova