Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 87,28g | Carbs : 134,79g.
Pequeno Almoço: Pêches, Abricots Secs, Café Expresso. Almoço: Blanc d'Oeuf, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Pomme, Président Le Brie, Oeuf Poché, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Café Expresso. Jantar: Pomme Golden, Babybel Mini Babybel, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Steak Haché 5%, Chou-Fleur (Congelé). Snacks/Outros: Pomme Golden. mais...
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3649 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, VTT - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vinok45
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