Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 53,12g | Prot: 72,59g | Carbs : 329,96g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Haddock (Fish) , Birds Eye Fish Fingers (3), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Peas (Frozen) , Hula Hoops Original (25g). mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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