Jornal de 3011Sc3, 29 ago 18

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😎 weight loss yay....

63,7 kg Perdidos até agora: 12,1 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 agosto 2018:

904 kcal

Líp: 33,36g | Prot: 29,38g | Carbs : 121,38g. Pequeno Almoço: Panda Express Vegetable Spring Roll. Almoço: Meatless Lo Mein. Jantar: General Tso Tofu with Broc,Rice. Snacks/Outros: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). mais...

1812 kcal

Exercício: Went for a walk - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana

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