Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 116,37g | Carbs : 159,57g.
Pequeno Almoço: Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Bell Peppers, Trader Joe's Green Onions, Lemons (with Peel), Mixed Salad Greens, Good Grains Whole Flax Seed, Trader Joe's Canned Sockeye Salmon, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Jantar: Pineapple Juice, Pearls Medium Black Olives, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Outros: Zwieback Toast, Sun-Maid California Sun-Dried Apricots, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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