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Yesterday: W=47.5kg, F=20.1%, M=36.0kg
Today: W=46.8kg, F=20.6%, M=35.2kg
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46,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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309 kcal
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Líp: 19,62g | Prot: 24,00g | Carbs : 9,96g.
Pequeno Almoço: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Chicken Broth (Home Recipe), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Trader Joe's Heavy Whipping Cream. Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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