Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
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197,3 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 83,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 31,13g | Prot: 97,13g | Carbs : 82,51g.
Pequeno Almoço: Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Almoço: Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, 2% Milk American Cheese Singles. Jantar: Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Lite Braunschweiger Liverwurst. mais...
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5259 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gg8266
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