|
Ох я и жру последние дни, скажу я вам честно((
Кстати☝️☝️☝️
Заметила, что стакан кефира с клетчаткой (1с.л) убивает аппетит напрочь .!!!!!
Купила на работу, думала голодной буду, а как-раз наоборот!
🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Нужно его вместо ужина пить) есть реально не хочется, так как клетчатка долго всасывается!)
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 73,68g | Prot: 66,97g | Carbs : 275,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Кабачок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Almoço: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Помидоры, Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Красные Помидоры (Консервированные), Ферма Сливочное Масло, Veladis Икра Трески , Киевхлеб Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Словяночка Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Клетчатка всасываться ну никак не может, как и перевариваться
Это углевод, который проходит транзитом у человека, но таки да, если её есть - она дарит чувство насыщения и нормализует работу жкт
30 ago 18 por membro: ratushnyakhln
|
30 ago 18 por membro: tinkawear
|
30 ago 18 por membro: ivanchenkovaM1998
|
В Ашане брала, ранее в ленте есть фото коробки
Всего 15 грн
30 ago 18 por membro: tinkawear
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tinkawear
|