Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 71,56g | Prot: 91,84g | Carbs : 135,17g.
Pequeno Almoço: 빙그레 뽕따 소다맛, 야쿠르트 윌, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 , 깻잎, 들기름, 소고기구이. Jantar: 해태 폴라포(포도), 빙그레 뽕따 소다맛, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . mais...
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2880 kcal
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Exercício:
강하나2 - 1 hora, 13000보 - 1 hora e 30 minutos, 강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, 요가 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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