Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 83,13g | Prot: 95,87g | Carbs : 254,63g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, ポン酢, 豚肉, しめじ, 人参, ナス. Almoço: アボカド, はくばく もち麦, タイランドフィッシャリージャパン さば味噌煮. Jantar: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 味の素 コンソメ, ロールキャベツ. Snacks/Outros: 明治 エッセルスーパーカップ スイーツ アップルタルト, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), キッコーマン 調整豆乳, レンゲのハチミツ, グリコ バニラティエ. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|