Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 87,54g | Carbs : 60,27g.
Pequeno Almoço: Costco 無調味堅果, 雞胸肉, Costco 鮮奶, 全家 小麥吐司, 青花菜, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Almoço: 白飯, 煮熟的南瓜, 番茄, 醋油醬, 雞腿, 青花菜, 綠葉生菜, 生菜. Jantar: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 雞胸肉（烘烤）, 地瓜葉, 木耳. Snacks/Outros: Costco 無調味堅果, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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