Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 23,16g | Prot: 54,46g | Carbs : 89,73g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 다논 아이러브 요거트 딸기. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Jantar: 풀무원 국산콩 두부 부침용, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 밥, 쌈장, 오이 (껍질 포함). Snacks/Outros: 오징어튀김. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 따뜻한봄
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