|
體重81.3
體脂27.4
水分49.7
基代1552
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
昨天都練手 手有點快抬不起來 因為昨天太忙沒💩💩 特地💩💩完再量一次淨重 80.9 一直猶䂊要po哪一個 後來還是誠實好了😄😄😄
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 81,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 82,23g | Prot: 96,06g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: 卜蜂 輕食沙拉胸, 綠葉生菜. Almoço: 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Jantar: 全家 重黑巧克力蛋糕, 貢丸湯, 控肉, 炸魷魚, 豆干, 滷蛋, 白飯. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|