Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 101,53g | Prot: 102,10g | Carbs : 65,90g.
Pequeno Almoço: Minyak Goreng, Lobak Dimasak, Sambal Goreng, Terung Dimasak, Tahu, Nasi Merah, Full Cream, Alpukat, MURBERRY. Almoço: MR.P MISTER PI PEANUT AND HONEY, EGG WHITE SHAKE. Jantar: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Snacks/Outros: Pare, Nanas, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Telur, Nasi Merah. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 5 minutos, Musculação - 5 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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