Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3549 kcal
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Líp: 129,82g | Prot: 190,67g | Carbs : 393,55g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients Pre Workout 101, Honey, Toasted Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Bulk Nutrients WPI Chocolate. Almoço: Pad Thai. Jantar: Shepherd's Pie with Beef, KFC Wicked Wings (3 pieces). Snacks/Outros: Potato Pancakes, Allens Killer Pythons, Boost Juice Protein Supreme. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamesHosking
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