Slow but sure.. Nikmati proses nya.. 😍😘
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 19,55g | Prot: 56,61g | Carbs : 53,47g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Jengkol, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Mujair Goreng, Tahu. Snacks/Outros: Yakult Yakult. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windawulandari19
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