Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 116,09g | Prot: 90,75g | Carbs : 63,42g.
Pequeno Almoço: Kirkland 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡. Almoço: 酪梨, 百喬奇亞籽, 鴨蛋, 甜椒, 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 金針菇, 海帶芽. Jantar: 金針菇, 番茄, 牛排. Snacks/Outros: 餅乾. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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