|
Ура! Сегодня относительный минимум -78,1кг!
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 115,84g | Prot: 58,07g | Carbs : 148,04g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский, Сливочное Масло. Almoço: Mirel Торт Эстерхази, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Jantar: Майонез, Персики, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Polar Треугольники Тресковые, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Баклажан, Подсолнечное Масло. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|