Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 55,49g | Prot: 96,87g | Carbs : 123,91g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Маруся Молоко 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Jantar: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Миндаль, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linden0476
|