|
ПУСТЬ УТРО БУДЕТ ПРЕКРАСНЫМ И СПОКОЙНЫМ , А ПРОДОЛЖЕНИЕ ДНЯ СОЛНЕЧНЫМ И РАДОСТНЫМ .УДАЧИ ВСЕМ !!! )))))
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 44,40g | Prot: 67,21g | Carbs : 144,95g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Almoço: Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Картофель Отварной. Jantar: Рень Семечки с Солью. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Бананы, Савушкин Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак 200 г лосося, 60 г батона, кофе с молоком 180г и шиповник 150г.
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
30 ago 18 por membro: ForeverFatGirl
|
хотя бы недельку посмотрю получится у меня похудеть или нет, тогда напишу.)))🌷
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
на обед 200 г отварного картофеля и пол сосиски. Шиповник 150г
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
на первый ужин 30 Г семечек.
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
на второй ужин 200 г молока полтора процентного. сегодня съедено на 1221 калорию.
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
сорвалась. Съела один бутерброд.
30 ago 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|