Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3306 kcal
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Líp: 118,06g | Prot: 175,12g | Carbs : 248,59g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Банан. Almoço: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Петмол Сливки 11%. Jantar: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, Водка. Snacks/Outros: Джемы и Варенья, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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