Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 53,76g | Carbs : 246,44g.
Pequeno Almoço: Mélange de Fruits Secs, Abricots Secs, Noix, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Banane. Almoço: Bonbon Dur, Roquette (Rocket), Parmesan (Râpé), Pâtes aux Légumes. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Casa Morando Penne Arrabbiata. Snacks/Outros: Prosecco, Yaourt Nature, Raisins Secs (sans Pépins). mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Run - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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