Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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93,9 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 100,25g | Prot: 106,46g | Carbs : 231,14g.
Pequeno Almoço: Pide Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Çökelek, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Siyah Zeytin. Jantar: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Outros: Ülker Pötibör Bisküvi, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Hurma, Yufka, Sahanda Yumurta, Tadım Fındık İçi. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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