Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 99,58g | Prot: 121,10g | Carbs : 106,19g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо. Almoço: Черешня, Персики, Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Jantar: Nutbutter Арахисовая Паста, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Outros: Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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