Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
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83 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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862 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 78,07g | Carbs : 77,27g.
Pequeno Almoço: laranja caseira light, creme de ricota, pão integral 12 grãos. Almoço: Sopa Vono. Jantar: palmito, frango frito, shoyu, frango assado, Molho para Salada Caseiro, alface. Snacks/Outros: chá verde, creme de ricota, peito de peru defumado light, pudim, barrinha. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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