Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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107,9 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 150,30g | Prot: 226,54g | Carbs : 61,70g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prezunic Queijo Prato, Queijo Minas, Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Couve Refogada, Queijo Parmesão (Duro), Tomates Cereja, Morangos, Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido. Jantar: Pepino (com Casca), Queijo Minas, Cenouras Cozidas, Acém Cozido. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de diotto
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