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やはり外食すると食べ過ぎる💦
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2721 kcal
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Líp: 89,29g | Prot: 118,97g | Carbs : 271,23g.
Pequeno Almoço: 崎陽軒 シュウマイ, たらこ, ご飯. Almoço: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), カゴメ トマトジュース (200ml), 焼鮭, ご飯, ミニッツメイド 朝リンゴ. Jantar: ジェラート, ロッテ ジェラートマルシェ マンゴー, スパゲティサラダ, イオン株式会社 マカロニサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 赤ワイン, 牛肉のステーキ, ファミリーマート チキンステーキ, ハンバーグ. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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