Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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98 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3042 kcal
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Líp: 146,04g | Prot: 165,31g | Carbs : 197,61g.
Pequeno Almoço: Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Zupa Jarzynowa, Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Almoço: Mlekovita Masło Extra Osełka, Sierpc Ser Królewski Light, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Chrzanowska Manufaktura Wędlin Parówki z Filetem z Kurcząt, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy. Jantar: Sokołów Mielonka Wieprzowa, Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym. Snacks/Outros: Knorr Nudle Azja o Smaku Curry, Knorr Gorący Kubek Curry po Indyjsku, Wino Cabernet Sauvignon. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gumcyk89
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