Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 46,48g | Prot: 135,62g | Carbs : 53,60g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Mingau de Whey. Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Elefante Extrato de Tomate, Patinho, da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha. Jantar: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Chovi Molho Cesar, Sadia Filé de Peito, Faixa Azul Queijo Parmesao, Alface. Snacks/Outros: Power One Cubo Proteico, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Morangos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de resolviemudei
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