Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 66,39g | Carbs : 222,12g.
Pequeno Almoço: Finax Psyllium, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Päärynät, Leader Hamppuproteiini, Avokado. Almoço: Porkkanat, Pirkka Naudan Jauheliha 17%, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Juuriselleri, Peruna. Jantar: Pepsi Pepsi, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Outros: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Eskimo Jäätelö, Pepsi Pepsi, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mustikka, Pähkinäsekoitukset. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
|