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空腹時候的體重
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57 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 100,34g | Prot: 63,20g | Carbs : 45,86g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, Kirkland 無鹽奶油. Almoço: 地瓜葉, 虱目魚肚. Jantar: 21風味館 雞肉溫蔬菜. Snacks/Outros: 餅乾, 光泉 無糖豆漿. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Passadeira - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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