|
體脂44.3 M-1.5 F-17.9
（昨日亂吃）
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 44,08g | Prot: 119,87g | Carbs : 137,17g.
Pequeno Almoço: 吐司, 烤豬肉, 蔥抓餅, 生菜, 煎雞蛋, 水煮蛋. Jantar: 地瓜葉, 香菇, 金針菇, 雞胸肉. Snacks/Outros: 7-11 京都豆皮壽司, 爭鮮 花壽司, 壽司. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuzaamada
|