Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 85,43g | Prot: 153,21g | Carbs : 246,73g.
Pequeno Almoço: Aldi Power Eiweiß Riegel, Eisbergsalat, Aldi Obst Riegel, Salatgurke, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer. Almoço: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Jantar: Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, REWE Hähnchensteaks. Snacks/Outros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Obst Riegel, K-Classic Chips Paprika Light. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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