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體脂46.1 M-1.8 F-15.4
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 129,59g | Carbs : 85,73g.
Pequeno Almoço: 茶（無糖）, 麥當勞 (McDonald's) 板烤雞腿堡, 鮪魚蛋餅. Jantar: 香菇, 金針菇, 大白菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Outros: 奇異果. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
快走（5公里） - 1 hora, 深蹲 - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de yuzaamada
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