Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 82,27g | Carbs : 241,29g.
Pequeno Almoço: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Груша Сезонная, Пиканта Кленовый Сироп. Almoço: Салат из Капусты, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Зеленое Яблоко, Запеканка Творожная Воздушная, Овощи Запеченные (в Духовке с Маслом), Зеленое Яблоко, Пирожное Корзиночка. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яблоко Голден, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная, Kinder Шоколад со Злаками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Зерновое, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Орешек", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|