Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 85,86g | Prot: 112,12g | Carbs : 117,22g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Молоково Молоко 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Свекольник, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Outros: Киви, 11/10 Premium Кешью, Агуша Творог Детский Персик, Кофе Латте. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катрин2090
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