Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 79,69g | Carbs : 175,15g.
Almoço: Шаурма. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб с Отрубями, Арбуз. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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