Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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66,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 76,62g | Prot: 62,64g | Carbs : 220,99g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Sliced Ham, Granny Smith Apples, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: Cheese, Heinz Salad Cream, Morrisons English Mustard, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Sainsbury's Basics Pickled Onions, Carrots, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev. Snacks/Outros: Hula Hoops BBQ Beef (25g). mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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